Jumping Fitness
Trampolin-Training
- GELENKSCHONEND
- GLÜCKSHORMONE
- STRESSABBAU
- BECKENBODENTRAINING
- FETTVERBRENNUNG
- ÜBER 400 MUSKELN AKTIV
WARUM POWERFIT ?
fun MOTIVATION COMUNITY
- Abwechslungsreich
- tolles gruppengefühl
- auspowern und fit sein
- sportstudio mit 220m2
- schnuppertraining mögl.
- keine vertragsbindung!
power-hiit
kraft ausdauer workout
- 30 sec power
- 10 sec rest
- max. fettverbrennung
- 4 power - runden
- tabata workout
- no pain - no gain !
jumping - beginner
trampolin für anfänger
- basics kennenlernen
- schritt für schritt
- choreos üben
- für jedes fitnesslevel
- tolles gruppengefühl
- spring dich glücklich :)
push your limits
jumping & piloxing
boxing - pilates
- 60 min power workout
- rücken stärken
- haltung verbessern
- intervall training
- selbstvertrauen stärken
- be ready 4 knockout !
power - pump
langhantel workout
- intensives krafttraining
- forme & definiere
- effektiver muskelaufbau
- bindegewebe straffen
- tiefenmuskulatur
- pump up your limits!
ft - zirkel
power zirkel workout
- kraft ausdauer training
- 60 sec go! 20 sec rest
- battle rope - kettle bell
- box jumps
- core stabilität
- stronger together !
jumping & booty
bauch - beine - po
- 30 min trampolin
- 30 min bauch beine po
- problemzonen straffen
- rücken stabilisieren
- gesässmuskeln stärken
- be ready 4 curves :)
you can and you will
jumping & hoop
Trampolin & Hoop mix
- forme deine taille
- bauchmuskeln straffen
- fitness tanz kreativität
- koordination & balance
- starke körpermitte
- huller dich fit !
bauch & Rücken
körpermitte in shape
- 45 min workout
- flacher bauch
- körperspannung stärken
- beweglichkeit
- wirbelsäule kräftigen
- sixpack is calling!
jumping & kids
für kinder: 5-12 Jahre
- spielerisch auspowern
- team-spiele
- konzentration
- zusammenhalt
- balance stärken
- stronger together !
jump & Powerzone
pilates ring workout
- tiefenmuskulatur
- gesunde körperhaltung
- power-jumping
- schwangerschaftsregen.
- beckenboden kräftigen
- magic circle !
